Consigli utili per evitare gli alimenti che la favoriscono
La candida è un’infiammazione vaginale molto frequente nelle donne di tutte le età. C’è chi è più predisposta, chi meno, ma nessuna è immune al proliferarsi di questo fungo che vive nel nostro intestino in forma latente e che approfitta che momenti di stress generale quando le difese immunitarie di abbassano, per sfociare in questa fastidiosissima infiammazione che crea un prurito incessante.
Come tutti i parassiti che abitano nell’intestino, anche questo fungo si nutre di ciò che riceve attraverso l’alimentazione. E’ fondamentale quindi che il tratto intestinale sia in ottima forma.
Più in generale, tutta la nostra salute parte da un buon funzionamento intestinale.
A volte può essere sfasato da una conseguente cura antibiotica che lo lascia indebolito, oppure per momenti di forte stress che ne abbassano le difese immunitarie. Tuttavia mangiare le cose giuste per mantenerlo sano o intervenire tempestivamente quando è presente uno stato infiammatorio quale la candida appartiene, è fondamentale.
Cibi da evitare
La cura affidata al proprio medico, che saprà indicare il farmaco giusto per ridurre l’infiammazione da candida è fondamentale, ma altrettanto lo è l’eliminazione dei cibi che la favoriscono. Come detto la candida è un fungo presente nell’intestino che si nutre di ciò che gli diamo attraverso l’alimentazione e questi funghi sono ghiotti, come i batteri, di zuccheri sui quali è necessario limitarsi.
Qui di seguito un elenco degli alimenti da evitare per la candida:
- Zucchero di ogni genere ( bianco o di canna, zuccheri della frutta, miele, sciroppo d’acero, di riso o di cocco, malto d’orzo e malto di riso)
- Cibi contenenti lievito ( pane, pizza, funghi e birra)
- Cibi contenenti zuccheri ( pane, pasta, pizza e prodotti da forno in generale)
- Formaggi
- Dolci (contenenti zuccheri che aumentano la produzione di lieviti e aggravano l’infiammazione)
- Riso (contenete amido)
- Patate (contengono amido)
- Cereali che contengono glutine.
- Frutta zuccherina ( arance, banane, uva, cachi, datteri, prugne, albicocche)
- Alcolici in generale con particolare attenzione ai superalcolici, perché contenenti molti Zuccheri
- Olio extravergine di oliva a crudo ( ha grandi proprietà antibatteriche)
- Tè e caffè (irritanti per l’intestino)
Cibi consentiti
Ci sono alcuni alimenti su cui si può contare e che è importante assumere durante l’infiammazione da candida per velocizzare il processo di riequilibrio dell’intestino.
Qui di seguito gli alimenti consentiti in caso di candida:
yogurt, aglio, curcuma, insalata e verdure fresche in generale, legumi, tisane a base di finocchio e anice, carne e pesce, uova, cereali che non contengono glutine. la flora batterica squilibrata sarà cosi aiutata a trovare la giusta forma. L’alimentazione corretta, va associata alla giusta cura che solo il medico può indicare, ma già da tavola si può fare molto contro l’infiammazione da candida.
Cura farmaceutica
I farmaci da impiegare in caso di candida sono di tipo antimicotico. Solitamente sono sotto forma di uova vaginali da sciogliere all’interno o creme da applicare con un periodo di cura che va da 2 a 7 giorni. Se il rimedio topico non dovesse dare risultati, si passa alla terapia di uso orale.
Come curarla con rimedi naturali
Esistono diversi rimedi naturali per contrastare la candida come ad esempio l’assunzione di integratoti di vitamina B. Il bicarbonato di sodio, si rivela sempre utile anche in caso di candida. Lo si può utilizzare per un lavaggio quotidiano per almeno 5/6 giorni L’aglio, come già si consigliato elencandolo nei cibi consentiti è un potente antibatterico particolarmente indicato per il fungo della candida. Se assunto regolarmente, anche dopo il momento acuto, evita una ricaduta.
Stesso discorso vale per il pompelmo dalle cui gocce si ricava un antibiotico naturale molto efficace che potrete assumere per via orale o localmente con una crema. La camomilla, così come la calendula sono dei lenitivi del prurito e del dolore. Utilizzare creme a base di queste erbe o impacchi darà sollievo. Il Tea Tree oil, infine, è un olio essenziale dai mille impieghi e dalle grandi proprietà antifungine. Poche gocce diluite in acqua con cui fare sciacqui quotidiani, aiuteranno moltissimo ad alleviare il prurito se non a risolvere completamente il problema della candida.