La carie dentaria e le malattie gengivali sono le malattie dentali più diffuse tra bambini e adulti. Sono anche due delle malattie più facilmente prevenibili.
La carie inizia con l’erosione dello smalto dei denti e porta fori nei denti, chiamati cavità. Se non trattate, queste cavità peggiorano e l’intero dente viene compromesso. L’infezione può diffondersi alle gengive, al canale radicolare e all’osso mascellare. Sia la carie che le malattie gengivali possono causare perdita di denti e perdita di tessuto osseo.
Le buone notizie?
È possibile prevenire la carie e le malattie gengivali con passaggi semplici, facili e convenienti.
8 consigli per evitare la carie ai denti
- Lavati i denti due volte al giorno. Abbastanza facile, vero? Non sottovalutare la sua importanza. Questo è un passaggio semplice che non dovrebbe mai essere trascurato. Lavarsi i denti al mattino e di nuovo la sera è importante per rimuovere l’accumulo di placca e batteri che portano alla carie e alle malattie paradontali.
- Filo interdentale quotidiano. La tua spazzolatura non è completa senza il filo interdentale. Il filo interdentale può raggiungere le fessure troppo piccole per le setole dello spazzolino, quindi è un passaggio necessario per una bocca pulita. La placca si accumula in questi piccoli punti tra i denti e intorno alla linea della gengiva, spesso con conseguente carie e malattie gengivali.
- Evita lo zucchero. I cibi zuccherati e amidacei provocano una reazione nella bocca che porta alla carie. Lo zucchero reagisce con i batteri presenti nella saliva per formare un acido che erode lo smalto, lo strato protettivo esterno dei denti.
- Risciacqui con collutorio. Per un ulteriore potenziamento della tua routine di igiene orale, sciacqua con un collutorio antibatterico.
- Utilizzare un dentifricio al fluoro. Il fluoro aiuta a rafforzare lo smalto dei denti per combattere la carie.
- Spazzola la lingua. Non trascurare la tua lingua! Anche la tua lingua ospita i batteri, quindi usa lo spazzolino o uno scrapper della lingua per pulirlo.
- Presta attenzione alla tua bocca e alle tue gengive. Nota quando le tue gengive sembrano infiammate o se vedi del sangue mentre ti lavi. Non ignorare i fastidi e i dolori. Consulta il tuo dentista per assicurarti che non sia un sintomo di qualcosa di serio.
- Visita il dentista ogni sei mesi. È vitale per la salute di denti e gengive che visiti il tuo dentista per una pulizia dentale e un controllo due volte l’anno. Non dare per scontato che puoi saltare un appuntamento perché i tuoi denti sembrano in buona salute e non hai riscontrato alcun dolore. Un dentista ha l’esperienza per vedere sintomi o segni di problemi che non è possibile vedere a occhio nudo o senza le dovuto conoscenze. Inoltre, una pulizia dentale rimuove l’accumulo di tartaro che non può essere rimosso a casa.
Articolo realizzato con la collaborazione di Studio Trident